ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان.. قبل أو بعد الإفطار؟ تعتمد الإجابة على صحة الفرد ومعدل ممارسته الرياضة قبل رمضان، ولكن ينصح بممارسة الرياضة بعد الإفطارعامة لأن نشاط الجسم يضعف أثناء الصيام.

إليك بعض النصائح التي يجب اتّباعها عند ممارسة الرياضية خلال الشهر الفضيل.