اليقظة الذهنية.. لتعيش سعيداً

نعيش في عالم متسارع، ودائماً مشغولون في حياتنا اليومية، مما يجعلنا نفقد الاتصال مع اللحظة الراهنة ويزيد من شعورنا بالقلق والتوتر في حياتنا اليومية.. تناول البروفيسور ساكي سانتوريلي، أستاذ الطب المتخصص في الحد من التوتر هذه المسألة في جلسة خلال القمة العالمية للحكومات، والتى تهدف إلى التخلص من التوتر من خلال زيادة التركيز في الأمور المحيطة بنا والحد من الإلهاء.

 

دبي بوست

تعليقات

comments powered by Disqus