كيف تحمي أهداف عام 2021 من الفشل ككل عام؟

في نهاية كل عام تحمل دفترك وقائمة الأهداف التي توّد تحقيقها في العام الجديد، فتجد معظمها مؤجلاً من السنوات الماضية بعدما فشلت في تحقيقها. لا تُصب بالإحباط! فحوالي  92% من البشر لا يحققون أهدافهم للعام الجديد بسبب مجموعة من الأسباب تبعاً لدراسة أجرتها جامعة سكرانتون، بنسلفانيا  في الولايات المتحدة الأمريكية:

1-     عقلك أذكى مما تتوقع

    تكرار كتابة الهدف سنة بعد الأخرى دون تحقيقه يجعل عقلك يُدرك أنه ليس مهماً

2- وضع أهداف بلا خطة

يميل أغلبنا إلى صفّ الأهداف دون خطة واضحة بكيفية تحقيقها

3-      غياب التقييم الدوري

الأغلب يقيّمون الأهداف في نهاية العام وهي فترة طويلة للتقييم تصعّب الالتزام بالأهداف

4-      التركيز على الأفعال قصيرة المدى

يُحب العقل الأفعال التي يرى نتيجتها سريعاً بينما أغلب أهدافنا تتطلب وقتاً لتظهر النتائج

5-      الأهداف الكبيرة

يميل العقل إلى الراحة، فوضع هدف كبير وصعب سيجعله يؤجله وينفر منه

إذاً كيف تحقق أهدافك لعام 2021؟

1-     ضع قائمة ربع سنوية

محاسبة ذاتك كل فصل سيمنحك الفرصة لضبط مسارك إذا خرجت عنه وسيعطيك المرونة لتعديله

2-      اختر معايير التقييم

ضع استراتيجية لتقييم أدائك كل مرحلة زمنية محددة، لتعرف مواطن قوتك وضعفك

3-      كن محدداً

استبدل الأهداف العامة بأخرى محددة، فهدف الجري لـ 3 كيلومترات أفضل من هدف "إنقاص الوزن"

4-     غيّر العادات

إذا أردت قراءة 5 كتب مثلاً، عليك تخصيص وقت للقراءة يومياً!

5-     ضع الهدف بخطته

لا تكتفي بالهدف فقط وإنما ضع استراتيجية ومهام وخطة زمنية لتحقيقه

وأخيراً، لا تيأس! واستمر في المحاولة حتى تحقيق أهدافك