هل تتناول ما يكفي من البروتين؟
يعاني كثيرون من نقص في الفيتامينات وغيرها، والتي ربما لا ينتبه إليها الكثير منا، ولكن جسمك يقوم بإرسال إشارات تنبهك بوجود نقص أو خلل.. في هذا الفيديو نتحدث عن نقص البروتين والذي يؤثر بشكل كبير على العديد من الأشياء، أهمها: صعوبة نزول الوزن وضعف العضلات.
تابع الفيديو لمعرفة المزيد.