اضحك لتنسى الهموم!
طريقة مبتكرة للتخلص من الاكتئاب تحققها جلسات يوغا الضحك في القاهرة
بقيادة مدربة اللياقة الألمانية "اوت ديفيكا" البالغة من العمر 57 عاماً
يتدرّب المشاركون على الضحك بحديقة الأزهر دون الاعتماد على مواقف فكاهية
مثل التظاهر بالضحك على مزحة عبر الهاتف أو الرقص أو التصفيق
بهدف تغذية الجسم بهرمون السعادة "الإيندورفين" الذي يعد من مسكنات الألم الطبيعية
إذ أن جسم الإنسان لا يميّز بين الضحك بسبب أم بدون
بالتالي، تكون الأثار الإيجابية على الجسم واحدة على سواء!
تنظّم "ديفيكا" جلستين يوغا الضحك كل شهر
كما يشمل عملها مجموعة واسعة من الدروس التي تساعد على التخلص من التوتر
لتستحق لقب صانعة السعادة الحقيقية في مصر!